近段时间,总是感觉肚子不饿,没有胃口,晚上睡眠质量也不好,家人说我是食欲不振,请问食欲不振该如何治疗?
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食欲不振是指进食的欲望降低。一般是由于不良饮食习惯造成的。我们可以使用增强胃肠运力,补充消化酶及促胆汁分泌的药物进行治疗。平时我们还要生活有规律,不要过于劳累,定时入睡,消除思想顾虑,注意控制情绪。忌食辛辣刺激性的食物,养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。可以吃点开胃的水果或蔬菜等,比如山楂、橄榄菜之类的等。另外,要是食欲不振一直得不到缓解的话,建议您去医院进行检查,明确病因,对症下药。
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