Q肾的阴阳两虚怎么调理？

男 40岁 2019-05-13

描述：

我最近感觉平时多汗，头昏耳鸣，夜间失眠，怕冷，畏寒，四肢乏力，医生说我是肾的阴阳两虚，我应该怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

对于患者所说的这种病情，有可能和患者平时工作生活过于紧张，劳累，受凉或者和频繁性生活或手淫等原因有关系。肾虚的话一般有两种，分别为肾气虚肾阴虚和肾阳虚的。患者如果属于肾阴阳两虚的情况，治疗来说建议你最好是去市中医院挂中医专家号看看开些中药汤剂调理一下，慢慢调理比较好。平时注意休息，改变不良的生活习惯，戒掉手淫，减少压力，多锻炼身体，可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。增加体育锻炼，另外保证睡眠。