Q肤色不均匀怎么治疗

0岁 2024-05-20
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彭洋 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等
医生回答:

肤色不均匀,主要从生活、饮食方面进行调理。
在生活方面应注意改掉以前不良的作息时间,早睡早起不要熬夜,通过每天保持良好的睡眠,有利于帮助改善肤色逐渐使肤色均匀。饮食方面应适当多摄入含有丰富的维生素和大豆卵磷脂的食物,比如西红柿、西兰花、苹果、豆浆等,有利于为机体补充足够的维生素和大豆卵磷脂,可在一定程度上帮助改善肤色不均匀的现象。
此外,平时应注意做好防晒护理,因为长时间受到强烈的紫外线照射,是诱发肤色不均匀的主要原因,所以做好防晒很重要。也应重视做好对皮肤的保湿护理,为肌肤补充足够的水分,避免肌肤干燥、缺水也可促使肤色均匀。

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