Q如何可以清除宿便

女 25岁 2020-04-07

描述：

我想清除宿便，但是我不知道怎么清除，所以我想知道如何可以清除宿便啊？

医生回答：

清除宿便可以每天早上起来喝一杯蜂蜜水，能够有效的缓解便秘的情况，而且也可以适当的吃一些粗纤维的食物，也能够有效的改善，这段时间饮食上尽量的避免吃辛辣，有刺激性的食物，不要吃膨化食品，不能够吃特别油腻的食物。