Q上火能不能吃菌汤

2020-05-18

描述：

上火能不能吃菌汤

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

上火能吃菌汤，菌汤主要是蘑菇类的食材熬制成的，而且蘑菇含有丰富的微量元素，具有滋润咽喉、降火的功效，还有助于白细胞的产生，能够有效的去除体内的病毒。上火主要是由于饮食不当，经常性的熬夜或者是睡眠不足，都会导致上火。所以在饮食上一定要是荤素搭配，每天都要保证充足的睡眠，避免过度熬夜，精神压力过大，才能有效的预防上火及一些疾病的侵入。