Q眼睛干燥时应该注意什么

男 2019-02-09

描述：

最近快考试了一直在熬夜备考，眼睛就特别干，一直在滴眼药水缓解，眼干还要注意什么，还可以吃点什么缓解吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

眼睛干燥，可能是由于用眼过度导致的，平时应该注意休息，不要熬夜过度，尽量少玩手机和电脑，工作学习半小时后应该远眺几分钟放松，可以准备一些人工泪液或生理盐水，在干燥的时候，用它冲洗眼睛，会有很好的缓解眼干的效果，可以适多吃一些富含维生素的新鲜的水果和蔬菜，比如，胡萝卜，蓝莓，海带，这里面含有大量的维生素c和维生素a,能够缓解眼睛干燥的现象。多喝水，平时在饮食方面需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，避免上火。