Q吃火龙果预防便秘吗

29岁 2021-04-29
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我最近这段时间总是出现便秘的现象,所以想多吃一些火龙果进行预防,吃火龙果预防便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

吃火龙果一般是可以预防便秘的,火龙果里面含有丰富的胡萝卜素和花青素,并且里面含有丰富的膳食纤维,能够起到促进肠蠕动的作用,所以是可以预防便秘的。

便秘多数是由于长时间久坐导致胃动力不足的原因,还可能是经常吃辛辣刺激性食物,上火引起的,但也不排除是消化不良的原因。

在日常生活中一定要多喝水,保持大便通畅。

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