Q做瑜伽对乳腺纤维瘤有好处吗

2025-01-02
A
李峰 普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

做瑜伽对乳腺纤维瘤有一定好处。

瑜伽通过各种体式、呼吸法和冥想,能帮助调节人体内分泌系统,使激素水平趋于平衡。乳腺纤维瘤的发生发展与内分泌失调有一定关系,激素平衡的改善有助于缓解病情。同时,瑜伽的伸展和扭转动作可促进身体血液循环,包括乳腺部位的血液循环,利于乳腺组织的新陈代谢,对乳腺健康有益。而且,练习瑜伽还能减轻压力和焦虑情绪,避免不良情绪对乳腺纤维瘤产生不良影响。

不过,在练习瑜伽时要注意动作幅度,避免过度挤压或碰撞乳房,以免对乳腺纤维瘤造成刺激。如果在练习过程中出现不适,应立即停止并咨询医生。

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