Q喝茶对人体有什么作用？

男 30岁 2019-06-29

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前段时间每天都在喝茶，但是有网友说不能一直喝茶，请问喝茶有什么作用？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据您的情况，喝茶是中国传统文化，多喝茶对消除自由基有一定的帮助，茶叶当中还含有很多抗氧化的物质与营养素，多种维生素与氨基酸等。当吃的食物过于油腻，喝茶还可以清油解腻，使人体神经兴奋，消食利尿。但是不建议喝太多的茶，晚上的时候不要喝，否则会影响睡眠，泡茶的时候也不能放过多的茶叶，茶水也不应放置太久，特别是不能喝隔夜茶，对身体会有一定的影响。在人体服用药物的时候，切忌不能使用茶水来服药，因为这样会使药效降低。