Q鱼肝油可以治失眠吗

女 52岁 2021-09-14

描述：

我妈妈最近老是失眠，听朋友说可以用些鱼肝油，可以治疗失眠。我想咨询一下鱼肝油可以治失眠吗？

医生回答：

鱼肝油是不可以治疗失眠的。

鱼肝油可以补充体内的维生素及多种营养元素，失眠一般是由于精神因素或环境的因素引起的。鱼肝油对失眠是没有效果的。失眠患者可在医生指导下通过使用非苯二氮卓类药物进行治疗。

在日常生活中，睡前需要保持良好的心情。适当地使用热水泡脚，也可到户外进行运动，可以促进良好的睡眠。