Q产后脱发严重应该怎样吃

男 25岁 2019-02-15

描述：

我妹妹刚生完孩子没多久，最近个这三个月，掉头发厉害，头发稀疏的都能看见头皮了，非常难看。产后脱发严重吃什么好？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

产后脱发是静止性脱发的一种表现和一种生理现象。产后脱发有许多原因，通常与妊娠期营养不良、分娩出血、产后哺乳和精神因素有关。建议不要过于紧张，注意合理的营养和个人卫生，能有效减少脱发。随着产后内分泌水平的逐渐恢复，大多数产后脱发可以在半年内恢复。注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜、豆类、鸡蛋，避免摄入过多油脂的油腻和辛辣食物，可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头来刺激头皮，促进头部的血液循环。