Q促进排卵的食物是什么

女 24岁 2020-05-06

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促进排卵的食物是什么

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

促进排卵的食物有豆制品，豆类的食物当中有丰富的蛋白质，也是有丰富的植物激素，能够帮助排卵。主要就是推荐使用黑豆或者是黑豆制品，也可以选择使用大豆制品。除了使用豆制品以外，谷类的食物当中也是有植物性激素，比如小米或者高粱等。有的蔬菜当中也可以帮助促进排卵，比如洋葱或者是茴香，在饮食当中可以适当的食用。