Q贫血怎样食疗效果最好？

女 2019-04-14

描述：

最近老是出现头晕的现象，去医院检查说是有些，自己平时不挑食，不知怎么的就出现贫血了，贫血怎样食疗效果最佳？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

在贫血的情况下，饮食疗法主要是多吃补血的食物。通常，建议多吃红枣，适当多放黑鸡汤和猪排汤，多吃红糖，补充一些阿胶等食物，多吃些含铁丰富的食物，为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。这些都有利于促进贫血的恢复。与此同时，也可以具体说明哪种贫血是特定的，严重者最好去医院咨询医生，并与常用治疗药物合作。