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骨头很软是一种骨的钙磷代谢紊乱的情况，有可能不是骨质疏松，骨质疏松是骨的一个脆性增加，强度下降，是韧性也下降，稍微的一些力量会导致骨头就发生骨折。
所以骨质疏松的人容易发生脆性骨折，骨头变软是指骨头的韧性增加，这个往往是提示着有些像年轻人，骨垢还没闭合的一些未成年人，骨头要比成人要软，因为无机物结构含量相对少，有机物比较多，所以年轻人骨头软是一种正常的情况。
如果老年人或者是成人以后出现了骨头软，应该不算是骨质疏松，是一种骨头里边代谢的问题，可能出现了钙磷代谢的紊乱，导致这种情况。
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