男性出现腰疼，可能是由于经常弯腰搬重物或久坐，导致腰部的负荷增大，早期出现肌肉劳损或肌筋膜炎。随时间的推移，出现椎间盘的退变，甚至突出，或出现周围关节的增生，继发椎管狭窄所致。 所以，平时要注意避免久坐、避免弯腰负重、避免受凉，可以外用膏药或口服消炎、镇痛的药物，甚至戴护腰进行适当的制动。疼痛缓解后，可以通过平板支撑、游泳等腰背肌的锻炼加强腰部的稳定性。
相关推荐
引起腰疼的原因有哪些昵
引起腰疼的原因，这个太常见了，腰是指什么是指肋骨以下就是骨盆以上的部位，包括腹部...
2019-08-02 355次点击
左侧腰疼是肾结石吗
引起腰疼原因有很多，肾结石引起腰痛只是一种情况，腰疼有以下几个原因。腰椎间盘突...
2020-04-29 462次点击
缓解腰痛的方法有哪些
如果是出现腰疼的情况，首先需要明确引起腰疼的具体原因，然后再确定缓解腰疼的方法。...
2019-06-05 218次点击
孕妇腰疼是什么原因
孕妇腰疼的原因包括：1.孕期重心发生了变化，怀孕后逐渐增大的子宫，会导致孕妇的...
2020-12-26 432次点击
膝盖一伸直就疼怎么办 于峥嵘
晚上睡觉两腿酸软怎么办 于峥嵘
崴脚了骨头错位怎么办 于峥嵘
小腿后面的筋疼的原因有哪些 于峥嵘
手腕拉伤手筋怎么办 于峥嵘
跑步膝盖疼痛怎么回事 于峥嵘
怎么缓解手指关节痛 于峥嵘
尾椎骨突出怎么办 于峥嵘
医生登录
微信客服