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常常因为吃一些甜食或者吃的比较多的时候,容易发生胃酸反流。当发生胃酸反流的当时可以喝点水,把酸性的胃液让它回流到胃内,不要引起食管的灼烧感,这是可以的,但是当发生的时候,如果喝的水过多,反倒会引起再次的反流。关键的问题要懂得为什么会发生胃酸反流?实际上还是由于经常的不良的饮食习惯导致了贲门口的松弛,或者胃肠功能的紊乱,导致胃肠的逆蠕动,这些因素引起的。就要从饮食上去控制,首先每顿饭不能吃得太多,另外要少吃甜食,少吃高脂肪、比较油腻的这种饮食,另外吃完饭不能立即睡觉,改变这些习惯,反流的机会就会大大减少。
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