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首先，长期的久坐，伏案工作，颈椎处于高张力的状态，时间长了以后就会造成颈椎的劳损和退化，劳损和退化以后就会造成颈椎局部的变形，包括增生。这些变形和增生就会造成颈椎的椎间盘退化，进而造成颈椎的椎间盘突出。这些增生也会造成一些骨质增生，可以压迫神经根，包括椎间盘突出也可以刺激到神经根，从而造成神经根型颈椎病，主要是一侧肢体的麻木或者是放射性的疼痛。所以，归根结底，神经根颈椎病就是不良的生活习惯和姿势所造成的。
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