试管婴儿备孕期的饮食尽量以清淡为主。首先，不要大鱼大肉，没必要进行很多的营养补充，在试管婴儿进行过程中会有促排卵的药物，而药物的副作用可能会导致短期内体重有小幅度的增加。所以在这个基础上最好保持自己原来的正常饮食习惯，可以稍微清淡一点体重就不会增加的太快。在饮食种类方面建议要均衡、多种类的饮食，不管是水果、蔬菜，还是各种蛋白质食物都要均衡的摄入，保证正常的营养状态，对于试管婴儿就是很好的准备，没必要一定要吃蛋白粉、燕窝。
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