防止脚趾甲长肉里的方式一般包括以下方面： 1.避免脚趾甲修剪过短。导致嵌甲最常见的原因就是修剪脚趾甲不适当，特别是脚趾甲被修剪得太短。 2.根据自身脚型选择合适的鞋子，避免长时间穿尖头鞋或过于细窄的鞋。运动时要系紧鞋带，防止脚向前挤，以免脚趾和脚趾甲之间产生摩擦。 3.如果存在平足、拇外翻等畸形，可以在大脚趾和二脚趾间放置矫正器，防止脚趾之间相互挤压。 4.进行康复性的运动，比如改变足底肌肉的运动，使脚趾受的压力正常化。
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