要避免痛风发作，第一，要调整饮食结构，避免食入高嘌呤的食物，例如内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料等等，同时，控制热量的摄入，这样才能使血尿酸含量维持在合理的范围，这样才能减少痛风的发作。第二，要适当多喝水，每天的饮水量在2000ml左右，这样才能使尿酸很好地排出体外，同时要定期服药，坚持治疗，服用降低尿酸的药物，包括促进尿酸排泄的药物，以及抑制尿酸生成的药物等等。一定要在医生的治疗下坚持治疗，定期复查，这样才能减少痛风的发作，减少并发症的发生，使病情得到很好的控制。
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