孕妇总想不好的事怎么办
发布时间: 2020-09-29
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视频文字
孕妇总想不好的事，治疗办法如下：
第一，孕妇应养成良好的休息习惯和生活习惯，做到劳逸结合，避免过度的劳累，尽量少熬夜，调整作息时间。要避免一个人待着，可多参加社交活动或者做自己感兴趣的事，以愉悦身心，转移注意力。
第二，注意补充营养，可进食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、豆制品等高蛋白的食物，以及西红柿、猕猴桃、胡萝卜、橘子等高维生素的蔬菜和水果。注意清淡的饮食，不吃或少吃油炸的食物。少吃油腻的和辛辣的食物。
第三，当孕妇自感到无法调节时，应及时的到心理科和精神科找专业的医生进行求助，孕妇千万不要自己购买药物进行治疗。
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