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牙龈炎可以吃糖，因为牙龈炎是发生在牙龈上由细菌引起的炎症性疾病，而糖是甜味剂食物，与牙龈炎之间没有直接的关系。 但是，平时要提倡少吃糖或不吃糖，因为糖是一种细菌的底物，是容易引起龋齿的食物，所以控糖是为了预防龋齿。 当牙面上有牙菌斑积聚的时候，或者有牙结石、色素沉着、不良修复体等导致牙面上有细菌，细菌可以引起牙龈炎的发生。 有牙龈炎的时候，最主要还是使用正确的口腔卫生保健方法，早晚2次刷牙，每次刷牙2~3分钟，将每个牙面都清理干净，才是治疗牙龈炎的根本。
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