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慢性支气管炎的患者是需要静养的,不宜进行剧烈的运动。而且在静养的同时,也是需要适当的加强锻炼,可以通过做呼吸操,加强运动的锻炼。呼吸操的方法,立正、双臂向上、向外展开,用鼻吸气,伴随着吸气,两手慢慢向胸部靠拢,当吸气尽时,两臂交叉,抱在胸前。接着像吹口哨那样,用口呼气,并收腹下蹲,身体前倾,提起两脚跟,还原,再开始做第二遍,每日做两次,每次5~10分钟。老年人做呼吸操刚开始的时候可能比较困难,动作和呼吸不能匹配,可以慢慢地进行练习。
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