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宝宝出现鼻塞而导致无法入睡，一般可以用海盐水或生理盐水进行气道的湿化和鼻腔的清洗、湿化。如果有鼻痂，可以在湿化后按揉鼻翼，有助于鼻痂的软化和脱落，再用吸鼻器及时清理外鼻腔的分泌物。内鼻腔的分泌物不需要过度干预，进行湿化后，一般可以通过自然打喷嚏或自然呼吸排出。
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