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胃积食的主要原因是胃排空延迟，一般分为两个方面，一个是进食了难以消化的，或者是大量的，导致胃部食物或者混合物排空延迟，难以消化，难以排空。 再就是胃本身的因素，比如胃炎、胃溃疡导致胃的功能减退，胃蠕动减少，也会导致胃积食。 出现这种情况，要尽量减少快速、大量的进食难以消化的食物，也可以通过药物促进胃肠蠕动，促进胃积食和胃内容物的排空，缓解胃积食带来的不适。还可以通过散步、活动等方式，增加胃蠕动，有利于胃积食的缓解。
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