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指甲长到肉里的治疗方法，具体如下：
第一，注意避免挤压和局部刺激，穿宽松的鞋袜可以避免继发感染。
第二，若出现疼痛、红肿的现象，需要进行药物干预，如局部可用硼酸洗液或苯扎氯铵等溶液湿敷，或偶尔用碘伏涂抹，都有抗感染作用。
第三，外用药膏，如夫西地酸乳膏等，均可抗感染，缓解肿胀、刺痛不适。
第四，尽量避免指甲长进肉里的情况。有特殊体质的人经常会在外伤或感染的刺激下，发生指甲长进肉里的情况。如属于反复发生的体质，建议除必要的抗感染处理外，还应到手足外科检查，以确定是否需要进行手术干预。
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