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乳腺增生，伴有腋下疼痛，首先要进行自身的调理，保持愉悦的心情，饮食宜清淡，少吃辛辣或含有激素的食物，避免吃胆固醇高或者油腻的食物。 还应该到医院去做相应的检查，像乳腺的彩超或者乳腺的钼靶，排除乳腺本身的占位性病变。如果没有占位性的病变，疼痛症状又比较严重，也可以加用活血化瘀，疏肝解郁的中成药进行对症治疗，还可以补充适量的维生素，穿合适的内衣将乳房托起来。 如果症状还是没有控制好，也可以吃抗雌激素的药物治疗。如果合并有乳腺肿块重度不典型增生，可以进行手术治疗。
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