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这是不一定的，失眠只是一种症状，多种原因都可以导致失眠。比如像环境的改变，经历了生活、工作中的重大变故，一些负性的生活事件，这些都可以导致失眠。
抑郁症、焦虑症也有可能出现失眠。一些躯体的疾病，比如贫血、心脏病、肿瘤引起的疼痛，也会导致失眠的发生。对于失眠要尽量的寻找原因，改变能够改变的这些习惯，调整生活方式，保持心情的舒畅。
如果这些改变仍不能缓解失眠的症状，就需要及时的就医，可以就诊精神心理科。神经科有失眠专科，大夫会帮着寻找失眠的原因，根据不同的原因，制定出相应的治疗方案。
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