鼻黏膜充血可以通过以下方法缓解： 1.如果鼻腔黏膜充血之前有明显的鼻部外伤史，或者鼻部伴随明显的结构畸形性改变，则需要尽快就医，并采取相应的处理，例如进行止血处理、手术修复性处理等。 2.如果伴随打喷嚏、流鼻涕、身体高热、四肢发冷、肌肉酸痛等异常，可以服用感冒灵冲剂等药物进行治疗。 3.如果鼻腔黏膜充血是过度挖鼻孔造成，则需要尽快停止此类不良行为。 4.如果鼻腔黏膜充血与明显的过敏因素有关，则应该尽快将停留在鼻腔黏膜的过敏原清理干净。
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