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上班族的人，由于受职业病困扰，常常会出现各种疾病或者症状，所以推拿对身体有良好的效果。由于上班族长期的低头导致了颈椎病，或者长期的久坐导致的腰腿痛。还有工作过于紧张，导致了失眠、头痛，由于某些原因一拖再拖，直到出现了严重的情况，上班族可以抽出时间定期去做推拿调理，改善身体的状况，缓解颈肩、腰腿痛，解除身体的各项疲劳状态，也就是解除这种亚健康。及早地发现、及早地治疗，还可以提高工作效率，以免时间太长了，影响到工作、生活。上班族如果做好了推拿，同时能够使自己的身心得以愉悦。
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