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胃胀、恶心是不能够自愈的。需要看一下到底是什么原因所造成的胃胀、恶心。如果是长期的腹胀、恶心,通过调整饮食还不能改善症状,是需要去医院进行相应的检查。
如果是由于胃部疾病或者消化不良所造成的胃胀、恶心,是需要通过药物来进行治疗的。胃胀、恶心的患者尽量注意自己的饮食习惯,需要细嚼慢咽,不要吃得过饱,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃陈旧性的食物和剩菜剩饭,不要吃降脂食物和腌制食物。
而且胃胀的患者需要养成良好的作息习惯。在每天早上起床之后最好是喝一杯温开水,有利于养胃。而且还需要注意情绪不要过于激动,如果是情绪不好,也会造成胃部疾病加重的。
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