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膝盖酸软的原因主要如下： 1.早期骨关节病导致。如髌骨软化。 2.膝关节负荷较大导致。 3.髌骨和股骨髁表面软骨的退化导致。 因此，建议患者平时尽量减少上下楼梯蹲起的动作，减少对膝关节软骨的负荷。 同时，一旦出现膝关节打软或疼痛，需要进行休息，并且口服氨基葡萄糖类营养关节的药物进行治疗，症状严重时，可对膝关节腔内注射透明质酸钠进行治疗。
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