视频文字
扁平足的注意事项首先是针对扁平足的致病原因针对具体病因采取有效的补救措施。对于感染导致要控制感染；对于长期卧床好肌肉力量减退造成的要积极训练，恢复肌肉力量；对于踝关节扭伤的要休息、理疗，尽快恢复踝关节功能。其次是避免扁平足长时间一种姿势，要及时休息，对扁平足主动进行按摩、理疗，消除疲劳。第三就是坚持使用扁平足矫形鞋，减缓扁平足的进一步发展导致的足部骨骼畸形。第四是加强足部肌肉力量的锻炼，具体方法有睡在床上用脚趾勾床栏杆，温水泡脚时用足趾夹水中的玻璃球等。最后就是控制体重减轻对足部的压力。
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