调理肺气肿需要静养吗
发布时间: 2020-05-06
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调理肺气肿这种疾病是需要静养的。在静养的同时，还要适当加强呼吸的锻炼。比如可以通过打太极拳的方法进行锻炼。下面给大家介绍两种方法是加强呼吸锻炼的。
第一个是腹式呼吸。仰卧在床上，双手手掌压在腹部的脐周，呼气时双手向下稍用力的按压，腹部下陷。吸气时两手向上提起，腹部隆起，用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气。呼气时间要长，吸气时间要短。呼气与吸气之间的比例为2:1，反复数次，每次10到15分钟。
第二个方法是呼吸操。取立正的站位，然后双臂向上、向外展开，用鼻吸气。伴随着吸气，两手慢慢的向胸部靠拢，吸气进时，两臂交叉抱在胸前。每次5到10分钟，每日做2次。
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