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人中长粉刺的原因，如下： 1.可能是体内激素水平波动导致。 2.可能是皮脂腺分泌过多导致，如果皮脂腺分泌过多，引起毛囊堵塞，分泌物不能排出就会形成粉刺。 3.可能是胃火炽盛导致。 4.可能是由于卵巢功能不好，致使雄激素水平过高导致。 人中的部位出现粉刺，属于危险三角，一定要避免挤压。而且饮食需要注意清淡，避免吃辛辣刺激以及含糖过高的食物。如果患者为女性，同时还伴有月经失调、体毛加重，建议到妇科检查激素6项，并进行对症治疗。
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