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怀孕13周的胎儿相较于刚怀孕时是较为稳定的。怀孕13周已经结束了早孕期，马上就要步入中孕期，此时过了胚胎停育以及流产的最高危时期，胎儿已经基本稳定，胎盘也发育出来了，相对会比较稳固。但仍然不能完全放松警惕，因为女性怀孕本身属于特殊时期，整个怀孕的阶段都要引起注意。到了13周，虽然胎儿相对稳定，但是要注意避免剧烈的运动，比如跑步，运动要选择舒缓的有氧运动，像散步、孕妇操、瑜伽等。除此之外，还要及时产检。通过孕期检查明确是否有其他异常的情况出现，以保障胎儿在宫内的安全。
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