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吸烟者早上咳嗽的原因，是由于长期烟草刺激支气管、肺部，损伤了支气管表面的纤毛。晚上如果没有喝水，咽喉部、支气管比较干燥，就会出现咳嗽的症状。建议起床后及时补充水分，有利于咳嗽、咳痰，也有利于身体的新陈代谢。烟草对身体危害很大，不但会损害肺部，导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌的发生。而且还会损伤心血管系统，出现高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞等疾病的发生。因此，要提倡健康的生活方式，戒烟、戒酒，加强锻炼，多晒太阳。
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