孕妇肋骨痛怎么办
发布时间: 2020-12-09
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视频文字
孕妇肋骨痛可以通过以下方法进行缓解：
1.控制体重。特别是控制宝宝的体重，避免子宫过快地增长。
2.练习腹式呼吸。腹式呼吸可以缓解腹部肌肉的紧张，并增强腹部肌肉的肌力。
3.练习一些瑜伽的姿势，比如猫式。猫式可以放松腰部和腹部的肌肉群，并增强肌肉的力量。
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