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推拿能够缓解腰腿疼痛，顾名思义，腰腿疼肯定是指的腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症。通过推拿可以达到促进腰部、臀部、下肢的血液循环，放松肌肉，使患者的炎症因子尽快消失。同时由于挤压会导致局部的神经得以营养，避免了腰腿痛引起的肌肉萎缩。如果腰肌劳损引起的腰腿疼痛，除了选择按摩以外，也可以配合针刺、拔罐。如果（是）腰椎间盘突出压迫神经型，除了推拿、按摩以外，还可以选择脊柱推拿法，也就是正骨。当然，像骨折的情况，或者骨质疏松的情况要慎用。
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