防胃癌远离这7件事
发布时间: 2023-08-30
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1. 远离烧烤、油炸、高盐食物
胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病，烧烤、油炸类食品能诱发癌症。过量食盐的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发胃癌。
2. 远离饮食不规律
经常三餐不规律的人、喜欢吃滚烫食物的人，发生胃癌的危险性都比正常人群要高。
3. 远离经常熬夜
睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
4. 远离吸烟、喝酒
烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血。
5. 远离幽门螺杆菌
幽门螺杆菌被列为一级致癌因素，日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。
6. 远离压力太大
有胃病的患者，经常遇到在工作压力大、生活不顺心，轻者会表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生，甚至出现急性出血。
7. 远离过度肥胖
随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。控制体重对预防癌症特别是胃癌有益。
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