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建议吃一些含胡萝卜素较高的水果，它具有抗氧化的生理活性，比如芒果、柿子、木瓜、西红柿等。还有我们可以食用一些含天然维生素较高的水果，比如：红枣，猕猴桃。不仅有营养的功能，而且还能防止败血症。第三，除了这以上的水果的话， 我们还可以吃一些比如葡萄、黑加仑、树莓、草莓，这些水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，并具有一定的抗癌作用。
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