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如果是功能性腹泻，可以吃酸涩的食物减轻腹泻症状，比方可以吃柿子、酸梅等，一定程度上有助于减轻腹泻。 如果有器质性疾病，不用禁食的情况下，建议进食软的、烂的、易消化、易吸收的食物，比如发面的馒头等。同时需要尽量少吃刺激性的食物。 腹泻的患者需要按照医嘱进食，不同的腹泻情况，适合的食物不同。如果没有医生指导的这种情况下发生的腹泻，需要按照以前的经验，比方尽量去避免之前会引起腹泻的食物，多吃对腹泻有好处的食物。
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