散光的度数一般都是随着年龄增加，度数相对比较稳定，有别的情况下散光度数会增加的。 所以注意预防散光，就是要尽量的避免近距离的看东西太久，避免过早的使用电子产品，以及要进行户外的运动、体育锻炼、增强营养，多吃一些富有营养的蛋白质的食物，牛奶与肉等等，要吃一些富含胡萝卜素、叶黄素的食物。
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