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不管女性和男性，都不建议长时间的憋尿，或者是频次很多的憋尿。因为憋尿，尿长期储存在膀胱里可能会引起：第一个，尿路感染。尿路感染可以逆行到输尿管，甚至到肾盂，造成逆行感染，严重情况下，造成肾盂肾炎等等。第二个，尿长时间的在膀胱内储存，憋尿。肾脏产生的尿，又不能留下来，就是造成膀胱内的压力高于肾脏内输尿管的压力，会造成尿液的反流，也会引起输尿管和肾盂的病变。第三个，长时间的憋尿，尿里面有结晶体在膀胱和输尿管内存留，长时间会造成结晶的形成，可能会形成结石，所以不建议长期憋尿。
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