腰部突然疼痛，活动受限有可能是急性的腰扭伤，要卧床休息，放松腰部，理疗、热敷，必要的时候要口服非甾体类的抗炎、镇痛药，需要一到两周的恢复期。还有一些原来有腰椎间盘突出的患者，腰部突然疼痛，不能活动，有...

对于胳膊肿了的恢复手段，要根据引起胳膊肿胀的原因处理。胳膊的肿胀有可能是因为外伤导致的，可以引起软组织的损伤，导致水肿、肿胀，也有可能是导致前臂或者是肱骨的骨折。如果是软组织损伤，有可能是形成了血肿，...

有一些手指腱鞘囊肿是可以揉下去的。通过揉搓，可以使手指腱鞘囊肿的囊壁破损、囊液外漏，通过周围的软组织吸收后，囊肿就消失了。但是这样腱鞘的囊肿的瘤体是存在的，有可能囊肿壁的破口愈合，囊液渗出再次聚集在囊...

摔到膝盖能够走路但是很痛，有可能是有半月板或者韧带的损伤，需要完善一些影像学检查，包括CT或者核磁共振。对于有半月板损伤，但是还没有达到撕裂程度的，可以保守治疗。通过一些制动休息、适当理疗、口服消炎镇...

大腿根部拉伤3天以后好转不要紧的，大腿根部的肌肉的拉伤3天就能够好转，说明不太严重、损伤比较轻，应该是没有明显的肌纤维的撕裂。如果是比较严重的肌纤维的损伤，一般至少要6周~8周才能得到有效修复。对于大...

背部感觉紧绷多见于一些从事低头伏案工作的人，还有搬运工，容易导致背部的肌筋膜炎、劳损，背部肌肉的慢性损伤，会导致肌纤维损伤瘢痕化，会有背部紧绷的感觉。可以通过一些理疗、热敷和按摩，口服一些肌松药和消炎...

人老了以后会变矮，是因为人体椎间盘组织随着年龄增长，水分会减少收缩，椎间隙会变狭窄。从而整个脊柱会变短，所以人老之后会显得稍矮一些。还有可能人老之后严重的骨质疏松症，引起椎体压缩骨折，椎体高度减小，也...

拆石膏的时间要根据损伤的种类以及部位决定。如果是四肢的骨折，打石膏的时间4~6周左右。有一些愈合能力比较差，容易坏死的部位，比如手腕的舟骨骨折，需要用管形石膏固定2个月以上。还有一些肌腱的断裂，肌腱愈...

脚的韧带拉伤如果是轻度拉伤，没有撕裂，在四周以后是可以负重的。如果损伤严重，导致撕裂，至少需要六周才能负重，因为韧带撕裂之后的修复愈合至少要六周。对于轻度拉伤，在早期可以进行冰敷，制动休息。当水肿消退...

颈椎病引起的头痛，多数是椎动脉型颈椎病和交感神经型颈椎病引起。因为颈椎的骨质增生退变、椎间盘突出，压迫椎动脉刺激交感神经，引起植物神经功能紊乱和脑供血不足的症状，可以引起头痛、头晕、恶心等症状。要卧床...