泡脚出汗后，休息2个小时左右，待汗液蒸发完就可以洗澡。如果患有风寒感冒，建议泡脚出汗后3小时或者6小时左右再洗澡。因为风寒感冒会导致人体腠理毛孔扩张，泡脚出汗后短时间内洗澡，外邪由毛孔进入到机体内，容...

舌苔黄厚一般情况下可以刮下来，但是少部分人群由于体内湿热严重，舌苔不能轻易刮下来。刮舌苔时建议动作要轻，切勿用力，否则容易引起舌体疼痛，导致舌体黏膜破损、溃疡。如果不能轻易地将舌苔刮掉，建议及时停止，...

运动可以祛除体内湿气。因为经常运动可以刺激身体经络，保持经络通畅，同时促进人体组织脏器气血运行，对湿气排出体外有所帮助。尤其是多做有氧运动可以促进身体气血运行，比如慢跑、骑单车、打篮球等。湿气通常是由...

突然嘴发苦可能和肝火旺盛、热毒内蕴引起身体上火有关，肾阴虚人群也会出现口苦症状。1.肝火旺盛会引起两肋胁痛、口干口苦、眼屎增多症状。2.身体上火导致热毒内蕴，尤其是热毒内蕴于肠胃，会引起大便秘结，这时...

鼻子经常出汗通常是指肺气虚弱，肺气虚引起鼻子经常出汗会使人同时出现呼吸气短、身体劳累、心慌等，肺气虚弱引起的临床症状。如果仅是鼻子经常流汗，而没有伴随着上述异常症状，则考虑是正常现象，无需多虑。建议疑...

鼻子经常出汗能排湿气。因为鼻子出汗大多数通常表明肺部的宣发功能正常，当肺部宣发功能正常时就能促进身体湿气更好排出。除此之外，建议多运动锻炼身体，人体出汗后可以将体内大量湿气排出体外。湿气储存在身体内会...

鼻子经常出汗可以喝黄芪水。因为经常出汗多是气虚的症状，而黄芪刚好具有固表益气的效果，因此鼻子经常出汗可以喝黄芪水。鼻子经常出汗也可以在医师指导下服用虚汗停颗粒、黄芪生脉饮、玉屏风口服液、黄芪精等中成药...

阴虚火旺人群不能吃羊肉。因为羊肉属于温补性食物，经常吃羊肉容易导致身体上火，加重阴虚火旺病情。阴虚火旺是常见疾病，饮食方面应当多吃一些清淡的新鲜蔬菜，例如芹菜、菠菜、胡萝卜和一些具有平补功效的肉类，例...

适当运动是能去湿气的，运动可以平衡身体阴阳，增强人体正气，增强人体抗病能力，可以使体内湿气更好排出体外。例如可以选择骑单车、慢跑、散步等有氧运动。身体内湿气重，通常和所处环境过于潮湿，或者所处环境过于...

肾虚可以通过锻炼身体恢复，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。如果肾虚病情较轻，可以通过有氧运动，例如经常骑单车、散步、慢跑、打篮球促进肾阴阳平衡。积极运动期间，建议规律作息，增进营养，多吃一些富含营养元素的食物...