跑步以后出现足跟的疼痛症状，可能涉及以下几方面原因：如果是儿童和青少年可能会出现跟骨骨骺炎。主要是由于运动过度对骨骺造成过度冲击、撞击和摩擦影响骨骺的血液循环，或者是对骨骺造成轻微的损伤导致的。如果是...

半月板1度损伤，如果进行系统正规的休养和治疗，恢复良好，不会影响走路，也不会造成后遗症。半月板的1度损伤是比较轻微的，损伤是比较表浅的，一般经过有效制动休养以及支持对症治疗，在4~6周半月板的损伤是可...

适度的一般性跳绳锻炼并不会让小腿明显变粗，但是如果进行长期的专业性跳绳体育训练，还是有可能使小腿变粗的。一般性的跳绳训练属于有氧运动，可以有效锻炼肌肉，起到减脂塑形的效果，并不会导致肌纤维出现明显的增...

小孩子出现腰椎间盘突出，首先应该查找原因，并对原因进行治疗和干预，同时可以采取对症治疗缓解症状。严重的时候还要涉及手术治疗。小孩子出现腰椎间盘突出，相对还是比较少见的。一方面，考虑由于急性损伤以后恢复...

人工膝关节是能够使用10~20年的。具体的使用时间和患者的身体状况、使用情况、是否有并发症，以及关节的材质、制作工艺，以及手术技术都有关系。比如患者的体重不大，日常对膝关节假体也加强了保养和保健，减轻...

手指冻伤导致肿胀，应该立即上医院进行系统的治疗，防止由于血液循环障碍，导致手指坏死的不良后果。1.应该祛除病因，防止寒冷刺激持续存在，可以进行适度保暖，但是不能够进行热疗。因为局部由于肿胀会导致血液循...

儿童韧带松弛的危害，主要有以下几方面：1.就是容易导致运动能力下降，出现频繁受伤的情况。由于韧带松弛会出现关节的不稳，儿童还是比较喜欢运动的，常常在运动的时候，由于关节不稳从而导致关节的挫伤、扭伤。严...

半蹲对膝关节的好处主要有以下几方面：1.可以增强膝关节的稳定性。通过半蹲可以促进下肢肌肉力量的增长，使韧带结构更加坚韧，从而能够使膝关节的稳定性增加，有利于增强膝关节的运动能力和功能。2.可以使膝关节...

韧带损伤还是比较好治疗的。如果及早地进行系统、正规的治疗，预后也是比较理想的。韧带损伤治疗的关键就是恢复韧带的连续性和完整性，以及在后期进行相应的功能康复训练，来恢复韧带的稳定性和张力。比如早期韧带损...

脊柱的横突骨折一般是建议卧床休养，防止过多的活动。但是，也可以在有效的保护措施下，每天下地站立活动一小段时间，有利于防止卧床并发症。脊柱的横突骨折不会造成脊柱的不稳，所以一般是采取保守治疗的。比如佩戴...