在自己感到烦闷时，患者可以去做一下自己喜欢的事情，如打球、听音乐、看电影或者是外出旅游等，找一个环境优美的地方坐一坐，将消极情绪发泄出来，从而使自身感到放松和心情愉快。此外，患者还可以做运动如跑步、打拳击等，在运动中释放自己的压力，将烦恼通过运动的方式发泄出来。平时要保持积极乐观的心态，多给予自己一些耐心和包容，这样心情自然而然就会好起来。...

会。广泛性焦虑症是焦虑症的一种，主要属于慢性焦虑症，患者会出现过度的担忧、恐惧。一般是惊恐障碍、广场恐惧症、社交恐惧症这些特定境遇中的恐惧，在长期的焦虑中，会出现神经功能障碍，影响身体的各种系统，比如会造成神经异常兴奋，出现胸痛、胸闷的症状，还有可能会造成四肢出现酸胀痛的感觉，这种情况下，不是服用止痛药物，而是使用抗焦虑药物缓解。...

产后抑郁症会引起胸闷，患有产后抑郁症的患者通常会出现情绪低落、抑郁、悲观、乏力、体重减轻等症状，症状严重时会影响患者的正常生活。产后抑郁症主要是由于性激素水平变化、应激反应、家族遗传、精神因素、心理因素等原因所引发的，产后抑郁症症状较轻的患者可以仅通过心理疗法改善症状，但是大多数患者还需要服用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药物进行辅助治疗。...

双向性情感障碍的患者可以口服相关药物进行缓解，并通过专业的心理治疗来改善病症。平时多与人沟通，并通过静心治疗法来进行医治，这可以帮助患者清除部分的消极情绪，敞开心扉。也可以适当地进行阳光沐浴，促进身体血液的循环，分泌出快乐物质，改善患者的情感障碍的症状。也可以多吃蔬菜和水果，补充营养元素，增强患者的身体免疫力，对缓解患者的情感障碍起到很好的作用。...

人会得精神病的主要原因是：1、如果平时压力大精神过于紧张，身体也可能就会受到损害，所以才会引起精神疾病发生。2、有一些人在生活中承受能力差，当遇到心理创伤时，就会引起精神焦虑和抑郁等长期发展下去就会形成精神疾病。3、出现精神疾病可能和遗传有关系，如果是家族当中或者是父母有精神疾病，后代发生精神疾病的几率也非常大。...

强迫性神经症通常可以服用舍曲林药物治疗，也可以选择氟伏沙星药物治疗，另外也可以服用三环内抗抑郁药物治疗，用药时需要结合病情的发展程度遵循医生指导。强迫性神经症可能是遗传引起的，也有可能是负面情绪和应激性生活事件造成的，多数会出现强迫思维或强迫回忆的现象，有些人还会出现强迫记忆，可以到医院的精神心理科进行相关的检查确诊。...

精神压力大多数会出现内分泌紊乱现象，还会出现月经失调，若是病情长期得不到治疗，还有可能会引起睡眠障碍，甚至会出现头晕和心悸症状，严重时可能会出现高血压或其他的慢性疾病。精神压力大可能是长期情绪抑郁或者暴躁的原因，也有可能是精神长期处于紧张的状态造成的，若是不及时治疗，有可能会出现精神方面的疾病，比如焦虑症或者是抑郁症。...

神经症可能会导致一定的后遗症，可能会导致头晕失眠或者是产生记忆力的减退，也会产生头晕和头痛，出汗比较多，导致肠胃功能的紊乱。最好是控制在合理的范围之内，而且避免各种心理的紧张或者是心理疾病，平时一定要注意合理的休息，在平时生活中要注意劳逸结合，如果是出现了焦虑的情况，也可以通过安定类的药物来进行治疗，比如说谷维素。...

婚前恐惧症的持续时间跟每个人的心理承受能力以及身体素质有一定的关系。心理素质比较差以及精神比较紧张，身体素质比较差的人，婚前恐惧症持续的时间会比较长。不同体质的人持续时间是不同的，有些人不会出现婚前恐惧症。出现婚前恐惧症经过自我调节是可以自行恢复的。平时提高自身身体素质以及心理素质，可以消除一些心理性的问题。...

能。焦虑性神经症是一种以焦虑为主要表现的精神障碍，一般出现焦虑的情况时，会使得心理和躯体出现相应的病症，可以使用抗抑郁药物或是抗焦虑药物进行缓解，但是焦虑症没有治愈的话，症状会反复出现。一般在过度的紧张中，会出现神经功能紊乱的情况，长期以往，可能会引发身体疾病，需要及时地治疗，主要是进行心理引导，改变患者出现的不良认知。...