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李君 副主任医师 权威医生 北京大学人民医院  疼痛科

久坐肩膀痛怎么按摩 首先做一些伸展,扩胸的运动。先把肩周打开,除了简单的动作,还可以向上做一些拉伸。还有一个动作也比较实用。这只手放在这,这... 2020-07-03

久坐肩膀疼怎么回事 久坐肩膀疼,第一常见的原因,就是长期固定的姿势。带来肩周,还有颈部、肩胛带的肌肉劳损。肩周的肌肉劳损最常见的就是三角肌、... 2020-07-03

肩膀后面痛怎么回事 肩膀后面疼痛:第一,要考虑是不是肩周本身的问题。因为肩膀后面重要的肌肉,也会带着肩膀后面的疼痛,包括一些活动也会受限制。... 2020-07-03

后背中间疼是怎么回事 首先,要区分年龄。如果是年龄大的人,突然出现了后背的疼痛,这个时候首先需要警惕的,就是心血管相关的问题。根据医生的指导,... 2020-07-03

肚脐左下方疼痛是怎么回事 如果出现肚脐左下方的疼痛,首先要看是男性还是女性。如果是女性,尤其是育龄期的女性,首先要考虑有没有妇产科相关的疾病。如果... 2020-07-03

左肩膀疼痛是什么原因 左边的肩膀疼痛:第一,就是有没有心梗和心肌缺血的问题。如果突然出现左肩膀疼痛,而且疼痛程度比较剧烈。年龄是50岁往上,平... 2020-07-03

眼睛神经痛怎么办 眼睛的神经痛理论上是没有单独的这种疾病,如果是表现为眼睛的疼痛,其实涉及的病因也很多。如果没有什么基础疾病,就是因为用眼... 2020-07-03

腿神经痛吃什么药 腿神经痛,比如最常见的可能就是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛,还有可能是臀部的肌肉,尤其是梨状肌卡压神经导致的神经痛。也... 2020-07-03

久坐肩膀痛怎么缓解 坐时间长,肩膀痛有两个方法可以自己缓解一下。一个是自己按摩捏一捏,脖子和肩膀之间下来斜形的,有一块比较长的肌肉,医学上叫... 2020-07-03

肩膀痛怎么缓解 如果想缓解肩膀的疼痛,有两个方面。一个就是自己通过按摩、拉伸来缓解。第二部分,就是要到医院就诊。可以按摩就是脖子到肩膀之... 2020-07-03

医生介绍 从业经历:

北京大学人民医院副主任医师,1998年进入北京大学医学部临床医学系七年制本硕连读,2005年毕业获得北京大学医学硕士学位。毕业后进入北京大学人民医院疼痛医学科工作。2012年获得北京大学医学博士学位。2011年和2012年两次赴香港学习超声引导下慢性疼痛治疗技术。2012年赴瑞典和荷兰学习肌骨超声和冲击波治疗慢性疼痛。擅长超声引导下神经阻滞与射频治疗。在国内率先开展超声引导下膝关节感觉神经射频术治疗膝关节骨性关节炎疼痛。在全国疼痛年会、麻醉年会、多个国家级继续教育项目担任超声培训讲师。承担并参与多项国家级和省市级科研基金。在中文版神经病理性疼痛量表的制定与验证方面做出了突出贡献,为神经病理性疼痛诊断提供了重要工具。在化疗诱发外周神经病方面也做出了深入研究。 中华医学会疼痛学分会青年委员,中国女医师协会疼痛专委会秘书长兼常委,中国抗癌协会肿瘤麻醉与镇痛专业委员会委员,《中国疼痛医学杂志》通讯编委,全国卫生产业企业管理协会慢病防治分会第一届理事会理事,中俄医科大学联盟疼痛学术委员会青年委员会常务委员,《医学参考报疼痛学频道》学术发展部副主任。基础研究方向为化疗诱发周围神经痛和迷走神经刺激在神经病理性疼痛中的作用机制。已在国内外疼痛专业学术杂志上作为第一作者或通讯作者发表论文10余篇,其中SCI论文一篇。参与国家级、北京市、北京大学人民医院科研基金十余项。更多展开↓

擅长:

颈肩腰腿痛、带状疱疹后遗神经痛、关节痛、神经痛、癌痛等。