肩膀单侧疼痛：首先，多以肩周炎引起，肩周炎的诱发与长期过劳、受凉及肩袖关节退变等有关，肩袖部位在反复的刺激下，会引起无菌性的炎症，进而使患侧肩膀出现疼痛。另外，如果从事搬运工作、长期使用单侧抬搬重物，...

年轻人腰椎酸痛多与一些不良姿势有关。特别是对于久坐及缺乏运动的年轻人，腰椎部位的肌肉和韧带会因缺少活动而造成僵硬，进而会限制血运造成淤积或劳损伤害，继而引起腰椎酸痛，时间长了就可能会诱发腰椎间盘突出，...

白醋煮韭菜对腰疼可能会起到一定的作用。因为韭菜属性温，具有通经活络、舒经散寒的作用。白醋含有钾元素，可以缓解关节的炎性刺激，降低关节处的疼痛。另外，也可以预防关节的硬化，对骨质疏松也具有一定的预防作用...

肩膀痛如果是肌肉劳损引起，通过按摩可以缓解。如果是肩周炎或颈椎病压迫造成的疼痛，不仅不能缓解，还可能会加重疼痛表现，需要慎重进行按摩。伴有过劳史会使肩膀的肌肉代谢大量乳酸，造成堆积诱发酸痛，通过按摩可...

胳膊酸痛、麻可见于颈椎病引起，与颈椎病造成神经的压迫有关。如颈椎的曲度变直后，其功能会降低，达到一定程度后，会造成周边组织的压迫和刺激。当支配上肢的神经受累后，就会直接造成胳膊麻木、酸痛。其次，可能与...

膝盖浮肿的原因如下：首先，关节积液引起。造成关节出现积液与滑膜炎有关，正常的膝关节滑膜会分泌一定的滑液润滑关节，防止关节过度磨损。当关节受伤或感染后会使滑膜发炎，进而滑液的分泌会增多，膝关节不能及时将...

爬山回来小腿疼是腿部肌肉受损引起，可以对患处进行热敷或按摩，促进血液循环，提高肌肉的代谢效率和自我修复功能，及时将乳酸等代谢产物排出，缓解局部疼痛。如果不慎造成肌肉拉伤或撕裂，则要制动进行卧床休养。可...

颈椎麻木可以针灸。通过对颈部穴位的针灸可以舒筋通络、活血化瘀，可以改善和缓解局部神经的刺激或压迫，可以起到一定症状缓解的作用。但是对于颈椎间盘突出造成的压迫不能根治，还要通过影像科的检查后进行针对性治...

补钙可能会对腰椎间盘突出起到一定好处。因为补钙可以防止和预防腰背部肌肉的痉挛收缩，可以保护腰部的韧带免受到过度的牵拉，进而可以避免腰椎间盘突出的加重和发展。但是对于椎突的治疗是没有改善的，因此不可以单...

走路时右脚掌痛：首先，见于鞋子的磨损引起的，过硬、过紧的鞋子会对脚部造成挤压，引起磨损伤害。其次，如果是扁平足，会由于足弓的塌陷使脚底板直接着地，走路时脚掌失去了足弓的缓冲作用，使其负重和压力增大而引...